L’avocado può essere consumato sia crudo, da solo o insieme ad altri alimenti nella preparazione di creme, sia cotto: su internet è possibile consultare diverse ricette.

L’aria di mare, e il mare stesso, sono carichi di iodio: esso stimola la secrezione di ormoni quali la tiroxina e triodothyronine, che prendono parte in quei processi di regolazione della temperatura corporea

L’Acido Folico è una vitamina idrosolubile da assumere attraverso la propria alimentazione, in seguito alla quale viene assorbito a livello intestinale e immagazzinato nel fegato.